Kurse

18.-20.5.24 9-10 Uhr

Onlineyoga Pfingsten

Pfingsten

Auf gut geerdeten Füßen stehend wachsen und dehnen wir uns jeden Morgen ein wenig weiter nach oben und spüren, wie neue Energie in alle Dimensionen unseres Körpers, in unseren Geist und ins Leben fließt. Online Yogakurs mit SusanneSamstag 18.5.24 bis … mehr erfahren

Freitags 18 – 19:30 Uhr

Jolanda in Utthita Parsvakonasana

Yoga für Vielsitzende

In diesem Yogakurs schaffen wir Ausgleich zu einseitiger Belastung, die durch langes Sitzen im Job entsteht. Wir bewegen, strecken und dehnen den gesamten Körper, mobilisieren und kräftigen den Rücken. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Schulter-Nacken-Bereich, der im Alltag oft … mehr erfahren

Yoga erfahren

Anika und Teilnehmer:innen üben Armstreckungen bei Yoga für Anfänger

Iyengar Yoga Grundlagen

Im Grundlagen-Kurs werden grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas) und entlastende Körperbewegungen erlernt und geübt. Die Prinzipien der Yoga-Übung mit Fokus auf achtsame Körperwahrnehmung und erste philosophische Ansätze vermittelt. Im Fokus stehen Standhaltungen, die sicher Kraft und Flexibilität verbessern sowie Stabilität fördern. Erste … mehr erfahren

Über uns

seit 20 Jahren

Wir sind Yoga West.

Ganz menschlich, praktisch und mit viel Erfahrung! Wir begleiten Dich auf Deinem Yoga-Weg zu Gesundheit, Bewußtsein und Gelassenheit.

Anika, Mark, Susanne, Andreas, Mareike, Barbara, Jolanda und Claudia

»Yoga ist wie Musik. Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.«

B.K.S. Iyengar